宏陽蔡 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.0 km | 00:45:26 | 06:26/km

日期: 2020-05-01 08:11 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'21" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'26" / 06'26" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'07")

06'21" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'24")

06'16"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'51")

06'27" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'15")

06'24" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.67 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'21"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'28"	00:25'53"
5	06'24"	00:32'17"
6	06'26"	00:38'43"
7	06'26"	00:45'09"
7.1	05'49"	00:45'27"

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