6.6 km | 00:39:17 | 05:57/km日期: 2020-05-01 06:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'50" / 08'11" / 05'53" / 05'39" / 05'49" / 16'36" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'12") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'11" | 00:16'01" |
3 | 05'53" | 00:21'54" |
4 | 05'39" | 00:27'33" |
5 | 05'49" | 00:33'22" |
6 | 16'36" | 00:49'58" |
6.6 | 10'20" | 00:56'11" |