7km lantau vertical 賽後包膠
最後用左1小時29分成功爭取跑上鳳凰山山頂，為毅行隊友奉獻第一次山賽，始終都係初哥怕受傷，唔敢快放，只係2-4km位係慢jog，快定慢唔識分鳥，今日純粹當練山，不過最辛苦係比完赛要落4km山至走到，實際今日係行左11Km山。

btw, 恭喜全數成員完成比賽。