6.6 km | 00:32:46 | 04:56/km日期: 2020-04-29 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 40%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'05" / 04'38" / 04'23" / 04'34" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'36") | 640 / 6640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.23 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'20" | 00:10'55" |
3 | 05'05" | 00:16'00" |
4 | 04'38" | 00:20'38" |
5 | 04'23" | 00:25'01" |
6 | 04'34" | 00:29'35" |
6.6 | 04'58" | 00:32'46" |