宏陽蔡 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.1 km | 00:45:04 | 06:21/km

日期: 2020-05-02 08:49 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'15" / 06'20" / 06'21" / 06'16" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'28"

(12'53")

06'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'19")

06'26" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'34")

06'15"

1000 / 4000

5

06'19"

(31'54")

06'19" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.67 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'28"	00:12'53"
3	06'27"	00:19'20"
4	06'15"	00:25'35"
5	06'20"	00:31'55"
6	06'21"	00:38'16"
7	06'16"	00:44'32"
7.1	05'40"	00:45'04"

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