10.0 km | 01:20:22 | 08:02/km日期: 2020-05-02 08:05 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'42" / 08'58" / 06'52" / 06'59" / 09'42" / 33'27" / 12'28" / 07'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'53" (+07'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+03'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'16" (+03'42") | 965 / 8965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.99 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'58" | 00:16'40" |
3 | 06'52" | 00:23'32" |
4 | 06'59" | 00:30'31" |
5 | 09'42" | 00:40'13" |
6 | 33'27" | 01:13'40" |
7 | 12'28" | 01:26'08" |
8 | 07'45" | 01:33'53" |
9.0 | 10'15" | 01:43'47" |