Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.2 km | 00:34:50 | 06:41/km

日期: 2020-05-02 09:13 - 地點: 孔廟 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 07'14" / 06'42" / 06'05" / 06'50" / 06'40" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+00'58")

990 / 990

2

06'56"

(13'56")

06'50" (+00'44")

1012 / 2003

3

06'05"

(20'01")

06'06"

997 / 3000

4

06'50"

(26'51")

06'49" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'31")

06'36" (+00'30")

1009 / 5010

6

01'08"

(34'39")

06'02"

187 / 5198

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~

溫馨接送情後，才有自己的時間，起跑有點晚了…就當成是日光浴➕三溫暖，滿心歡喜~☘

5月累積里程 : 158.83 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Angela1414 和其他 33 人說推

·

觀看另 17 則留言

Hight Hsu 晚安！假日運動愉快！

2020-05-03 21:20 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）可以跑進去裡面啊

2020-05-04 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'42"	00:13'56"
3	06'05"	00:20'01"
4	06'50"	00:26'51"
5	06'40"	00:33'31"
5.2	05'42"	00:34'39"

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