6.6 km | 03:35:09 | 32:35/km日期: 2020-05-03 07:45 - 平均心率: 77 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 29'28" / 40'11" / 51'26" / 33'59" / 20'16" / 29'33" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'28" (+12'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'10" (+23'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'26" (+34'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'58" (+16'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'16" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'33" (+12'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'04" | 599 / 6599 |
8 | | 31'00" (+13'56") | 1 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'28" | 00:29'28" |
2 | 40'11" | 01:09'39" |
3 | 51'26" | 02:01'05" |
4 | 33'59" | 02:35'04" |
5 | 20'16" | 02:55'20" |
6 | 29'33" | 03:24'53" |
6.6 | 17'05" | 03:35'09" |