16.1 km | 02:21:38 | 08:47/km日期: 2020-05-03 16:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'54" / 08'25" / 07'15" / 07'29" / 08'52" / 07'36" / 08'05" / 14'07" / 08'42" / 07'26" / 13'08" / 07'37" / 08'10" / 07'57" / 60'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 06'54" | 00:20'41" |
4 | 08'25" | 00:29'06" |
5 | 07'15" | 00:36'21" |
6 | 07'29" | 00:43'50" |
7 | 08'52" | 00:52'42" |
8 | 07'36" | 01:00'18" |
9 | 08'05" | 01:08'23" |
10 | 14'07" | 01:22'30" |
11 | 08'42" | 01:31'12" |
12 | 07'26" | 01:38'38" |
13 | 13'08" | 01:51'46" |
14 | 07'37" | 01:59'23" |
15 | 08'10" | 02:07'33" |
16 | 07'57" | 02:15'30" |
16.1 | 60'07" | 02:21'38" |