徐信發 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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5.8 km | 00:42:36 | 07:21/km

日期: 2014-09-22 20:33 - 地點: 家到大坪一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'39" / 06'58" / 07'42" / 06'53" / 07'00" / 08'07" /

例行練習，老婆剛下班一起慢慢龜，途中還遇見阿韶自己一個人，因為時間也晚了，所以並沒多聊打個招呼便各自回家了

9月累積里程 : 142.55 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

曾少均, 電聯車和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'58"	00:14'37"
3	07'42"	00:22'19"
4	06'53"	00:29'12"
5	07'00"	00:36'12"
5.8	08'07"	00:42'36"

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