8.0 km | 00:50:42 | 06:19/km日期: 2020-05-05 21:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'25" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 06'03" / 05'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'25" | 00:19'50" |
4 | 06'21" | 00:26'11" |
5 | 06'20" | 00:32'31" |
6 | 06'17" | 00:38'48" |
7 | 06'03" | 00:44'51" |
8 | 05'48" | 00:50'39" |
8.0 | 04'37" | 00:50'42" |