10.3 km | 00:49:45 | 04:50/km日期: 2014-09-23 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'40" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 5014 / 5014 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 4995 / 10009 |
| 3 | | 05'29" (+00'40") | 240 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'44" | 00:14'24" |
| 4 | 04'40" | 00:19'04" |
| 5 | 04'52" | 00:23'56" |
| 6 | 04'52" | 00:28'48" |
| 7 | 04'52" | 00:33'40" |
| 8 | 04'56" | 00:38'36" |
| 9 | 04'56" | 00:43'32" |
| 10 | 04'40" | 00:48'12" |
| 10.2 | 05'21" | 00:49'32" |
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