6.0 km | 00:29:22 | 04:51/km日期: 2020-05-06 18:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 07'02" / 04'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+01'02") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.08 km 母子鱷魚 跟上來 43 🍊 第4雙 跟上來 累積 :
495.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'54" | 00:09'53" |
3 | 04'53" | 00:14'46" |
4 | 04'52" | 00:19'38" |
5 | 07'02" | 00:26'40" |
6 | 04'36" | 00:31'16" |
6.0 | 05'50" | 00:31'30" |