6.0 km | 00:33:38 | 05:34/km日期: 2020-05-07 19:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'45" / 05'31" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.13 km 母子鱷魚 母子鱷魚人字拖 累積 :
572.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'45" | 00:11'21" |
3 | 05'31" | 00:16'52" |
4 | 05'40" | 00:22'32" |
5 | 05'32" | 00:28'04" |
6 | 05'25" | 00:33'29" |
6.0 | 04'19" | 00:33'39" |