6.1 km | 00:39:24 | 06:26/km日期: 2020-05-07 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'26" / 06'45" / 06'21" / 06'10" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'32" | 00:13'04" |
3 | 06'26" | 00:19'30" |
4 | 06'45" | 00:26'15" |
5 | 06'21" | 00:32'36" |
6 | 06'10" | 00:38'46" |
6.1 | 09'04" | 00:39'49" |