5.9 km | 00:40:34 | 06:52/km日期: 2020-05-07 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'28" / 06'47" / 06'47" / 06'41" / 06'43" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'11") | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'47" | 00:14'15" |
3 | 06'47" | 00:21'02" |
4 | 06'41" | 00:27'43" |
5 | 06'43" | 00:34'26" |
5.9 | 06'51" | 00:40'34" |