Roger Lin ( 志銘 ) 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.0 km | 00:40:25 | 06:43/km

日期: 2020-05-08 08:12 - 地點: 中教大 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'33" / 06'42" / 06'37" / 06'42" / 06'33" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'23")

995 / 995

2

06'25"

(13'13")

06'26"

997 / 1993

3

06'55"

(20'08")

06'48" (+00'22")

1015 / 3008

4

06'37"

(26'45")

06'38" (+00'12")

996 / 4004

5

06'48"

(33'33")

06'43" (+00'17")

1012 / 5016

6

06'33"

(40'06")

06'33" (+00'07")

998 / 6015

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🔆

又是愉快的一天，祝福跑友小週末開心~😉

5月累積里程 : 158.83 km

母子鱷魚小綠競速跑鞋累積 : 1281.3 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Kelly🌸🌼 和其他 28 人說推

·

觀看另 12 則留言

劉紫承這角度真讚，下次我也來試試😊😊

2020-05-09 22:07 ·

1 個人推

陳達鈴志銘晚安，耐熱跑愉快

2020-05-09 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'42"	00:20'08"
4	06'37"	00:26'45"
5	06'42"	00:33'27"
6	06'33"	00:40'00"
6.0	06'39"	00:40'06"

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