8.3 km | 00:52:15 | 06:18/km日期: 2020-05-09 06:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'52" / 11'53" / 08'02" / 14'58" / 11'48" / 05'02" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 281 / 8281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'51" | 00:13'43" |
3 | 06'52" | 00:20'35" |
4 | 11'53" | 00:32'28" |
5 | 08'02" | 00:40'30" |
6 | 14'58" | 00:55'28" |
7 | 11'48" | 01:07'16" |
8 | 05'02" | 01:12'18" |
8.3 | 05'02" | 01:13'43" |