6.1 km | 00:35:14 | 05:49/km日期: 2020-05-11 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'22" / 07'37" / 06'42" / 06'06" / 05'52" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 513 / 513 |
2 | | 05'52" (+01'05") | 493 / 1007 |
3 | | 04'52" (+00'05") | 515 / 1522 |
4 | | 06'01" (+01'14") | 486 / 2008 |
5 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 3008 |
6 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 4008 |
7 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 5008 |
8 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 6008 |
9 | | 05'26" (+00'39") | 50 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'22" | 00:10'43" |
3 | 07'37" | 00:18'20" |
4 | 06'42" | 00:25'02" |
5 | 06'06" | 00:31'08" |
6 | 05'52" | 00:37'00" |
6.1 | 04'48" | 00:37'17" |