bartenderjnt 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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15.1 km | 01:30:43 | 06:01/km

日期: 2014-09-25 18:15 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 08'17" / 07'38" / 05'43" / 05'27" / 04'56" / 05'02" / 06'35" / 06'29" / 06'20" /

9月累積里程 : 201.42 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

vic huang, 林金鞍和其他 10 人說推

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吉哥水啦

2014-09-25 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'46"	00:17'23"
4	05'53"	00:23'16"
5	05'45"	00:29'01"
6	05'43"	00:34'44"
7	05'33"	00:40'17"
8	08'17"	00:48'34"
9	07'38"	00:56'12"
10	05'43"	01:01'55"
11	05'27"	01:07'22"
12	04'56"	01:12'18"
13	05'02"	01:17'20"
14	06'35"	01:23'55"
15	06'29"	01:30'24"
15.1	06'13"	01:30'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km