4.8 km | 00:27:08 | 05:39/km日期: 2020-05-12 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'12" / 05'54" / 06'09" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 409 / 409 |
| 2 | | 03'36" (+00'12") | 416 / 825 |
| 3 | | 17'49" (+14'25") | 174 / 1000 |
| 4 | | 03'34" (+00'10") | 826 / 1826 |
| 5 | | 18'39" (+15'15") | 173 / 2000 |
| 6 | | 03'31" (+00'07") | 404 / 2405 |
| 7 | | 03'42" (+00'18") | 417 / 2822 |
| 8 | | 17'38" (+14'14") | 160 / 2982 |
| 9 | | 03'32" (+00'08") | 408 / 3391 |
| 10 | | 03'43" (+00'19") | 412 / 3803 |
| 11 | | 18'29" (+15'05") | 169 / 3972 |
| 12 | | 03'35" (+00'11") | 408 / 4381 |
| 13 | | 03'39" (+00'15") | 418 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.06 km 
hoka 黑白R 累積 :
988.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 06'09" | 00:24'15" |
| 4.8 | 03'36" | 00:27'08" |
展開計圈分析
留言 
