曾阿龍 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2014-09-24 17:10 - 地點: 宿舍附近 - 天氣: 雨 - 卡路里: 585 Cal

團練成員：一個人
心得：
ㄜ....今天騎摩托車摔倒....我大腿側邊好痛阿，這禮拜不是要比傑人盃了，老天爺是要給我考驗嗎？走路都會痛，但為了試試看跑不跑的動，我還是跑個ER，畢竟昨天已經沒跑了，今天沒裡由偷懶，結果因為痛，感覺跑步姿勢變型，且6分速而已，在練跑過程中，我的GPS錶也GG了，然後雨有很大，今天怎麼這麼不順，趕快去冰敷我的大腿，拜託了~讓我可以參賽吧!!!
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 8 KM @4:31
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練習狀況：
10K in 60'00"
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9月累積里程 : 215.50 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

Redturtle, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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