10.4 km | 01:08:38 | 06:36/km日期: 2020-05-13 19:45 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'48" / 06'08" / 06'26" / 06'26" / 06'34" / 06'34" / 06'52" / 06'32" / 06'41" / 06'59" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'42") | 385 / 10385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.79 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'08" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'26" | 00:25'48" |
| 5 | 06'34" | 00:32'22" |
| 6 | 06'34" | 00:38'56" |
| 7 | 06'52" | 00:45'48" |
| 8 | 06'32" | 00:52'20" |
| 9 | 06'41" | 00:59'01" |
| 10 | 06'59" | 01:06'00" |
| 10.4 | 06'52" | 01:08'39" |
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