happy0301 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

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16.9 km | 02:54:16 | 10:20/km

日期: 2014-09-26 08:23 - 卡路里: 1411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 10'24" / 10'08" / 09'20" / 09'36" / 09'52" / 09'44" / 10'56" / 14'48" / 10'24" / 10'48" / 11'16" / 10'08" / 11'48" / 09'36" / 09'36" / 09'26" /

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山路蛇很多，要小心啊！！

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新光國小<=>二寮觀日亭
練跑

9月累積里程 : 155.13 km

Zoot Banyan 累積 : 124.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	10'24"	00:18'12"
3	10'08"	00:28'20"
4	09'20"	00:37'40"
5	09'36"	00:47'16"
6	09'52"	00:57'08"
7	09'44"	01:06'52"
8	10'56"	01:17'48"
9	14'48"	01:32'36"
10	10'24"	01:43'00"
11	10'48"	01:53'48"
12	11'16"	02:05'04"
13	10'08"	02:15'12"
14	11'48"	02:27'00"
15	09'36"	02:36'36"
16	09'36"	02:46'12"
16.9	09'26"	02:54'16"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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