7.0 km | 00:37:05 | 05:17/km日期: 2020-05-14 06:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 04'53" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'09" | 2012 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 315.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'43" | 00:11'34" |
3 | 05'07" | 00:16'41" |
4 | 05'05" | 00:21'46" |
5 | 04'57" | 00:26'43" |
6 | 04'53" | 00:31'36" |
7 | 05'26" | 00:37'02" |
7.0 | 05'14" | 00:37'06" |