天斗 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

天斗新竹
ID 352964

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5.5 km | 00:36:53 | 06:40/km

日期: 2020-05-14 17:22 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'23" / 06'06" / 06'00" / 05'42" / 05'15" / 14'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'28")

06'05" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'29")

06'01" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'11")

05'41" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'14"

(29'26")

05'14"

1000 / 5000

6

07'27"

(36'53")

14'10" (+08'56")

525 / 5525

5月累積里程 : 20.76 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

潘士淳(水番), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	06'00"	00:18'29"
4	05'42"	00:24'11"
5	05'15"	00:29'26"
5.5	14'10"	00:36'53"

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