15.0 km | 01:13:50 | 04:55/km日期: 2020-05-16 05:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 04'56" / 04'59" / 04'47" / 04'58" / 04'51" / 04'50" / 04'56" / 04'37" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.72 km POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'10" | 00:10'02" |
3 | 05'03" | 00:15'05" |
4 | 05'01" | 00:20'06" |
5 | 04'57" | 00:25'03" |
6 | 04'57" | 00:30'00" |
7 | 04'53" | 00:34'53" |
8 | 04'56" | 00:39'49" |
9 | 04'59" | 00:44'48" |
10 | 04'47" | 00:49'35" |
11 | 04'58" | 00:54'33" |
12 | 04'51" | 00:59'24" |
13 | 04'50" | 01:04'14" |
14 | 04'56" | 01:09'10" |
15 | 04'37" | 01:13'47" |
15.0 | 04'25" | 01:13'49" |