3.0 km | 00:21:04 | 07:01/km日期: 2020-05-16 07:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 07'18" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 998 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.82 km BROOKS Transcend 5 (1202631B474) 累積 :
1256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'18" | 00:14'12" |
3.0 | 06'53" | 00:21'05" |