4.0 km | 00:54:34 | 13:37/km日期: 2020-05-18 06:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 14'29" / 12'23" / 12'45" / 14'33" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'08" (+11'45") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 12'23" | 00:26'52" |
| 3 | 12'45" | 00:39'37" |
| 4 | 14'33" | 00:54'10" |
| 4.0 | 22'22" | 00:54'14" |
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