10.0 km | 01:17:19 | 07:43/km日期: 2020-05-18 06:04 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 08'20" / 07'44" / 07'13" / 07'35" / 07'25" / 07'56" / 07'28" / 07'31" / 07'41" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+01'38") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'20" | 00:16'37" |
| 3 | 07'44" | 00:24'21" |
| 4 | 07'13" | 00:31'34" |
| 5 | 07'35" | 00:39'09" |
| 6 | 07'25" | 00:46'34" |
| 7 | 07'56" | 00:54'30" |
| 8 | 07'28" | 01:01'58" |
| 9 | 07'31" | 01:09'29" |
| 10 | 07'41" | 01:17'10" |
| 10.0 | 09'18" | 01:17'19" |
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