10.1 km | 01:09:07 | 06:50/km日期: 2020-05-15 17:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 12'57" / 06'30" / 06'21" / 06'11" / 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'49" / 07'04" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 311.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 06'30" | 00:19'27" |
3 | 06'21" | 00:25'48" |
4 | 06'11" | 00:31'59" |
5 | 05'59" | 00:37'58" |
6 | 05'57" | 00:43'55" |
7 | 05'48" | 00:49'43" |
8 | 05'40" | 00:55'23" |
9 | 05'49" | 01:01'12" |
10 | 07'04" | 01:08'16" |
10.1 | 08'06" | 01:09'07" |