2.6 km | 00:19:47 | 07:37/km日期: 2020-05-23 07:18 - 地點: 台大校園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 16'44" / 04'17" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 25'06" (+21'07") | 398 / 398 |
3 | | 04'20" (+00'21") | 97 / 496 |
4 | | 04'26" (+00'27") | 502 / 998 |
5 | | 04'12" (+00'13") | 102 / 1101 |
6 | | 04'16" (+00'17") | 117 / 1218 |
7 | | 04'20" (+00'21") | 590 / 1808 |
8 | | 04'03" (+00'04") | 207 / 2016 |
9 | | 04'09" (+00'10") | 106 / 2123 |
10 | | 04'22" (+00'23") | 99 / 2222 |
11 | | 04'08" (+00'09") | 96 / 2319 |
12 | | 04'11" (+00'12") | 100 / 2419 |
13 | | 03'59" | 106 / 2525 |
14 | | 09'13" (+05'14") | 67 / 2592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.07 km nb 1500V5 累積 :
918.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'44" | 00:16'44" |
2 | 04'17" | 00:21'01" |
2.6 | 04'43" | 00:23'49" |