6.4 km | 00:46:04 | 07:12/km日期: 2020-05-26 17:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 06'46" / 06'25" / 06'11" / 05'32" / 10'51" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+05'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'32") | 398 / 6398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'46" | 00:13'55" |
3 | 06'25" | 00:20'20" |
4 | 06'11" | 00:26'31" |
5 | 05'32" | 00:32'03" |
6 | 10'51" | 00:42'54" |
6.4 | 08'01" | 00:46'06" |