7.0 km | 00:43:14 | 06:09/km日期: 2020-05-26 19:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 08'02" / 07'08" / 06'58" / 05'59" / 06'00" / 06'38" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'04") | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'02" | 00:15'55" |
3 | 07'08" | 00:23'03" |
4 | 06'58" | 00:30'01" |
5 | 05'59" | 00:36'00" |
6 | 06'00" | 00:42'00" |
7 | 06'38" | 00:48'38" |
7.0 | 06'11" | 00:48'47" |