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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AbrasiveLeon
    6.2 km | 00:39:58 | 06:29/km
    日期: 2020-05-28 06:22 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
    Pace: 06'33" / 05'46" / 08'21" / 06'29" / 05'49" / 06'04" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		06'27" (+02'47")774 / 774
    2
    00'03"  (05'03")
    		08'13" (+04'33")7 / 781
    3
    00'30"  (05'33")
    		06'09" (+02'29")81 / 862
    4
    00'30"  (06'03")
    		07'58" (+04'18")62 / 925
    5
    00'30"  (06'33")
    		06'23" (+02'43")78 / 1003
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (07'03")
    		09'02" (+05'22")55 / 1059
    7
    00'30"  (07'33")
    		04'47" (+01'07")104 / 1163
    8
    00'30"  (08'03")
    		06'33" (+02'53")76 / 1239
    9
    00'30"  (08'33")
    		04'31" (+00'51")110 / 1350
    10
    00'30"  (09'03")
    		08'04" (+04'24")61 / 1412
    11
    00'02"  (09'05")
    		08'10" (+04'30")4 / 1416
    12
    00'30"  (09'35")
    		05'51" (+02'11")85 / 1502
    13
    00'30"  (10'05")
    		04'47" (+01'07")104 / 1606
    14
    00'30"  (10'35")
    		05'05" (+01'25")98 / 1704
    15
    00'30"  (11'05")
    		04'41" (+01'01")106 / 1811
    16
    01'32"  (12'38")
    		06'26" (+02'46")240 / 2051
    17
    00'15"  (12'53")
    		04'45" (+01'05")52 / 2103
    18
    01'00"  (13'53")
    		09'59" (+06'19")100 / 2203
    19
    00'15"  (14'08")
    		12'52" (+09'12")19 / 2223
    20
    00'07"  (14'16")
    		08'18" (+04'38")15 / 2239
    21
    00'15"  (14'31")
    		04'44" (+01'04")52 / 2291
    22
    01'00"  (15'31")
    		09'59" (+06'19")100 / 2391
    23
    00'15"  (15'46")
    		10'56" (+07'16")22 / 2414
    24
    00'02"  (15'49")
    		09'25" (+05'45")5 / 2419
    25
    00'15"  (16'04")
    		05'01" (+01'21")49 / 2469
    26
    01'00"  (17'04")
    		10'31" (+06'51")94 / 2564
    27
    00'15"  (17'19")
    		12'57" (+09'17")19 / 2583
    28
    00'00"  (17'20")
    		15'31" (+11'51")1 / 2584
    29
    00'15"  (17'35")
    		03'55" (+00'15")63 / 2648
    30
    01'00"  (18'35")
    		10'40" (+07'00")93 / 2742
    31
    00'15"  (18'50")
    		13'36" (+09'56")18 / 2760
    32
    00'02"  (18'52")
    		13'49" (+10'09")2 / 2763
    33
    00'15"  (19'07")
    		03'59" (+00'19")62 / 2825
    34
    01'00"  (20'07")
    		10'52" (+07'12")91 / 2917
    35
    00'15"  (20'22")
    		16'53" (+13'13")14 / 2932
    36
    00'01"  (20'24")
    		30'18" (+26'38")1 / 2933
    37
    00'15"  (20'39")
    		03'40"68 / 3001
    38
    01'00"  (21'39")
    		10'25" (+06'45")96 / 3097
    39
    00'15"  (21'54")
    		11'59" (+08'19")20 / 3118
    40
    05'00"  (26'54")
    		05'48" (+02'08")859 / 3978
    41
    05'46"  (32'40")
    		05'46" (+02'06")1000 / 4978
    42
    06'08"  (38'48")
    		06'08" (+02'28")1000 / 5978
    43
    01'09"  (39'58")
    		06'14" (+02'34")186 / 6164
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 158.72 km asics TARTHEREDGE 累積 : 1015.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    廖述通 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    205'46"00:12'19"
    308'21"00:20'40"
    406'29"00:27'09"
    505'49"00:32'58"
    606'04"00:39'02"
    6.206'16"00:40'04"

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