4.9 km | 00:24:50 | 05:04/km日期: 2020-05-28 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'09" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'00" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'00" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'52" | 93 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 04'58" | 00:20'22" |
| 4.9 | 04'59" | 00:24'50" |
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