8.6 km | 00:50:54 | 05:56/km日期: 2014-10-01 18:11 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 16'21" / 06'06" / 06'09" / 06'16" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'04") | 558 / 8558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.19 km 
美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
560.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'41" | 00:22'51" |
| 5 | 16'21" | 00:39'12" |
| 6 | 06'06" | 00:45'18" |
| 7 | 06'09" | 00:51'27" |
| 8 | 06'16" | 00:57'43" |
| 8.6 | 06'39" | 01:01'26" |
留言 
展開計圈分析
