8.4 km | 00:46:01 | 05:29/km日期: 2020-05-31 06:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 06'14" / 05'32" / 05'28" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'07") | 385 / 8385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.11 km LOTTO 1901 累積 :
898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'38" | 00:11'23" |
3 | 05'19" | 00:16'42" |
4 | 05'23" | 00:22'05" |
5 | 05'21" | 00:27'26" |
6 | 06'14" | 00:33'40" |
7 | 05'32" | 00:39'12" |
8 | 05'28" | 00:44'40" |
8.4 | 05'26" | 00:46'46" |