6.8 km | 00:44:59 | 06:39/km日期: 2020-06-02 18:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'48" / 06'40" / 06'39" / 06'42" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'49") | 758 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'38" | 00:13'12" |
3 | 06'48" | 00:20'00" |
4 | 06'40" | 00:26'40" |
5 | 06'39" | 00:33'19" |
6 | 06'42" | 00:40'01" |
6.8 | 07'28" | 00:45'41" |