俞大偉 2012/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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12.3 km | 01:06:15 | 05:23/km

日期: 2012-03-23 16:47 - 地點: 冬山河自行車道 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'34" / 06'36" / 06'03" / 05'29" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 04'35" / 04'45" / 04'26" / 04'51" /

3月累積里程 : 259.40 km

M1 上傳 | 12 years ago

kavalan, Nick 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	06'36"	00:23'43"
5	06'03"	00:29'46"
6	05'29"	00:35'15"
7	05'20"	00:40'35"
8	05'17"	00:45'52"
9	05'16"	00:51'08"
10	04'35"	00:55'43"
11	04'45"	01:00'28"
12	04'26"	01:04'54"
12.3	04'51"	01:06'15"

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