陳世恩 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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12.0 km | 01:11:17 | 05:56/km

日期: 2014-10-01 19:09 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 06'11" / 06'09" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 144'26" /

10月累積里程 : 201.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 王全利 (新竹瘋) 和其他 41 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-02 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'11"	00:12'01"
3	06'09"	00:18'10"
4	05'51"	00:24'01"
5	05'49"	00:29'50"
6	06'01"	00:35'51"
7	05'59"	00:41'50"
8	05'50"	00:47'40"
9	06'01"	00:53'41"
10	05'50"	00:59'31"
11	05'40"	01:05'11"
12	05'40"	01:10'51"
12.0	15'28"	01:11'17"

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