10.1 km | 00:59:42 | 05:53/km日期: 2014-10-02 20:22 - 地點: 西湖國中 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'56" / 05'59" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1007 / 2022 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1007 / 3030 |
| 4 | | 05'41" | 1013 / 4043 |
| 5 | | 05'50" (+00'09") | 1013 / 5056 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1010 / 6067 |
| 7 | | 06'03" (+00'22") | 1006 / 7073 |
| 8 | | 06'00" (+00'19") | 1008 / 8082 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1009 / 9092 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1010 / 10102 |
| 11 | | 06'12" (+00'31") | 18 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.32 km 
MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 :
1373.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'56" | 00:11'39" |
| 3 | 05'59" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 05'50" | 00:29'10" |
| 6 | 06'01" | 00:35'11" |
| 7 | 06'01" | 00:41'12" |
| 8 | 06'04" | 00:47'16" |
| 9 | 05'57" | 00:53'13" |
| 10 | 05'52" | 00:59'05" |
| 10.1 | 05'05" | 00:59'42" |
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