6.1 km | 00:41:55 | 06:51/km日期: 2020-06-04 19:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'36" / 07'29" / 06'51" / 06'34" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.88 km MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'47" | 00:13'45" |
3 | 06'36" | 00:20'21" |
4 | 07'29" | 00:27'50" |
5 | 06'51" | 00:34'41" |
6 | 06'34" | 00:41'15" |
6.1 | 05'58" | 00:41'56" |