Liang Jhih Wang 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

5.1 km | 00:32:43 | 06:23/km

日期: 2014-10-03 22:31 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 08'26" / 06'25" / 05'29" / 05'18" / 05'57" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'26" (+03'09")

988 / 988

2

06'30"

(14'51")

06'24" (+01'07")

1014 / 2003

3

05'26"

(20'17")

05'27" (+00'10")

995 / 2998

4

05'21"

(25'38")

05'17"

1010 / 4009

5

05'57"

(31'35")

05'59" (+00'42")

992 / 5001

6

01'08"

(32'43")

09'28" (+04'11")

119 / 5121

10月累積里程 : 94.05 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

強尼李, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'25"	00:14'51"
3	05'29"	00:20'20"
4	05'18"	00:25'38"
5	05'57"	00:31'35"
5.1	09'21"	00:32'43"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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