8.0 km | 00:43:41 | 05:27/km日期: 2020-06-07 06:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 10'56" / 08'16" / 07'29" / 09'58" / 17'23" / 07'59" / 05'07" / 05'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'41" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.03 km Adidas Boston 8_blue 累積 :
856.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 08'16" | 00:19'12" |
3 | 07'29" | 00:26'41" |
4 | 09'58" | 00:36'39" |
5 | 17'23" | 00:54'02" |
6 | 07'59" | 01:02'01" |
7 | 05'07" | 01:07'08" |
8 | 05'50" | 01:12'58" |
8.0 | 04'22" | 01:13'00" |