團練成員：猴子、翔哥、羅姐、志軒、信陞
心得：
今天跟往年一樣，在金山大戰前找一週時地練跑，百忙中抽出一天的時間，不一樣的是總教練這次沒來，不過他的實力是不用擔心的，倒是其他人狀況，這次先設定要跑出比去年練習還要快的成績(22'24")，不過卻跑出比去年金山還快的成績，恩~果然成績是不會被練習背叛的。另外志軒的狀況感覺比去年還好說~翔哥就比去年弱了點，信陞還有進步空間~８雞大舌加油~~~
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今日預定課表：
金山實地練跑
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練習狀況：
Warm-2km in 11'53"
5.8K：20'50"
Cool-2.5K in 14'11"
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