llllllllLeo 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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5.9 km | 00:36:34 | 06:09/km

日期: 2014-10-05 00:29 - 地點: TY - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 09'09" / 05'33" / 08'13" / 07'47" / 05'39" / 09'36" /

老婆可作消閒

RK workout 11 of 64

10月累積里程 : 244.14 km

NewBa MR580BST 累積 : 758.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

新移民, 悠跑 Shan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	05'33"	00:14'42"
3	08'13"	00:22'55"
4	07'47"	00:30'42"
5	05'39"	00:36'21"
5.9	09'35"	00:45'22"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km