10.3 km | 01:02:15 | 06:03/km日期: 2020-06-02 18:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 06'08" / 05'58" / 06'10" / 05'49" / 06'28" / 06'25" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 05'48" | 00:23'43" |
5 | 06'08" | 00:29'51" |
6 | 05'58" | 00:35'49" |
7 | 06'10" | 00:41'59" |
8 | 05'49" | 00:47'48" |
9 | 06'28" | 00:54'16" |
10 | 06'25" | 01:00'41" |
10.3 | 05'40" | 01:02'15" |