7.1 km | 00:39:56 | 05:38/km日期: 2020-06-11 18:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'12" / 05'37" / 05'20" / 05'47" / 05'38" / 04'58" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.18 km NIKE Pegasus 35 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 05'37" | 00:17'54" |
4 | 05'20" | 00:23'14" |
5 | 05'47" | 00:29'01" |
6 | 05'38" | 00:34'39" |
7 | 04'58" | 00:39'37" |
7.1 | 04'44" | 00:39'56" |