6.0 km | 00:32:48 | 05:26/km日期: 2020-06-12 20:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'16" / 04'58" / 05'46" / 06'07" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'53") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'09" | 00:10'30" |
3 | 05'16" | 00:15'46" |
4 | 04'58" | 00:20'44" |
5 | 05'46" | 00:26'30" |
6 | 06'07" | 00:32'37" |
6.0 | 05'44" | 00:32'49" |